Hizmetin amacı
Aynı olay farklı yorumlara açık olabilir. Düşünce ve davranış farkındalığı, gündelik değerlendirmelerinizi gözlemlemek ve bir karar öncesinde farklı seçenekleri tartmak için eğitsel bir çalışma alanıdır.
Kimlere yönelik?
İletişim alışkanlıklarını anlamak, acele kararları gözden geçirmek ve gündelik yaşamda daha bilinçli seçimler yapmak isteyen kişiler.
Birlikte ele alabileceğimiz konular
- Olay ile yorum arasındaki fark
- Varsayımları sorgulama
- Duygu ve düşünceleri ifade etme
- Alternatif bakış açıları ve karar alışkanlıkları
Görüşmeler nasıl ilerler?
Gündelik bir örneği seçer; ne olduğunu, nasıl yorumladığınızı ve nasıl karşılık verdiğinizi birlikte inceleriz. Tek bir “doğru düşünce” dayatmadan farklı yorumları ve davranış seçeneklerini değerlendiririz. Bu hizmet bilişsel davranışçı terapi değildir.
Online danışmanlık
Sessiz ve size özel bir ortamdan online katılabilirsiniz. İlk iletişimde beklentileriniz, çalışma kapsamı, süre, ücret ve uygun saat birlikte netleştirilir.
Randevu ve Bilgi →